Suco de Couve e Maçã

Um presente da natureza que irá deixar você supersaudável e em forma.





Ingredientes:

200 ml de água de côco
1 maçã com casca cortada em cubos
1 folha de couve manteiga fatiada
1 colher (sopa) de semente de linhaça
gelo picado a gosto

Modo de Fazer:

1. No liquidificador, coloque a água de côco, a maçã, a couve manteiga e a linhaça e bata por 3 minutos ou até obter uma consistência homogênea.
2. Despeje a mistura em copos individuais e, por último, acrescente o gelo picado. Sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções.

Dicas e Truques:
** Se preferir, lave 2 maços de couve manteiga e pique em fatias finas. Coloque no liquidificador, a couve e acrescente 1 e 1/2 xícara (chá) de água e bata por 3 minutos. Despeje a mistura em formas de gelo e leve para congelar. Quando for preparar o suco, acrescente 1 cubo de couve congelada.

Se você gostou desta receita de Suco de Couve e Maçã e quiser experimentar outros sabores de dar água na boca, recomendo navegar pelos marcadores listados na lateral direita do blog e bom apetite!!!